O que é importante para mim
O que procuras está dentro de ti. Eu dou-te o espaço e a orientação, o caminho és tu que o percorres, ao teu ritmo e com tudo o que trazes.
O método
Força enraizada
O Rooted Strength é um método corporal com o qual voltas a sentir o teu chão, reconheces as tuas necessidades e, a partir dessa ligação, defendes-te a ti próprio.
Durante mais de vinte anos ensinei artes marciais, prevenção da violência e acompanhei pessoas em situações de vida muito diferentes: em empresas e hospitais, em escolas e jardins de infância, no apoio à juventude, em cursos de burnout e em grupos de mulheres. Senti vezes sem conta que a nossa intuição fala no corpo muito antes de a cabeça perceber alguma coisa. Muitos de nós desaprendemos esta perceção subtil, e no entanto ela é a nossa bússola mais importante, porque sem ela corremos pela vida em piloto automático e perdemo-nos de nós próprios. Por isso, ao longo dos anos, escolhi conscientemente os elementos que nos devolvem esta bússola: das artes marciais, do Taiji e do ChiKung, da minha formação como Medicine Woman, da meditação e do trabalho interior. Daí nasceu o Rooted Strength.
Voltas a sentir o chão debaixo de ti e chegas, ligado a ti e ao mundo à tua volta.
Percebes os teus sentidos, a tua intuição e as tuas necessidades, para voltares a saber o que queres, e a partir daí ligas-te às pessoas à tua volta.
A partir do corpo encontras a tua postura, a tua voz e o teu limite.
Aprendes a afirmar-te também fisicamente e levas o que viveste para o teu dia a dia, para que continue a atuar.
O que procuras está dentro de ti. Eu dou-te o espaço e a orientação, o caminho és tu que o percorres, ao teu ritmo e com tudo o que trazes.
Centro Médico Universitário de Göttingen em vários departamentos, Sartorius, cursos de burnout para uma seguradora de saúde, escolas de educação especial a liceus, jardins de infância, apoio à juventude Obernjesa, apoio à vítima da Baixa Saxónia do Sul, coaching de segurança para a equipa de segurança de um hospital psiquiátrico, trabalho com refugiados, Powerfrauen Göttingen.
Basta uma mensagem curta. Respondo pessoalmente.
Por email ou WhatsApp, como preferires.