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Retiro “Volta à tua força”, de 21 a 28 de novembro de 2026. Preço de lançamento até 15 de outubro. Ver o retiro

Sifu Tanja Fenz

Find your ground.
Live your life.

Sentir o chão, confiar na tua voz interior, seguir o teu caminho com força.

Individualmente, em grupo, para equipas e empresas

Só para ti

Aulas individuais de Wu Taiji, Rooted Strength, autoafirmação e artes marciais, totalmente adaptadas a ti e ao teu ritmo. No estúdio, ao ar livre na natureza ou no teu local.

Aulas individuais

Em grupo

Wu Taiji em pequenos grupos, cursos na Madeira e retiros em que tiras tempo para ti e, junto com outros, voltas à tua força.

Cursos Retiros

Para equipas e empresas

Programas de team building, resiliência ao stress, desescalada e autoafirmação, testados em hospitais, empresas, escolas e instituições sociais. Também como retiro de equipa na Madeira.

Empresas
Grupo do retiro num prado sobre as falésias da Madeira

Retiro na Madeira

Volta à tua força

Oito dias numa quinta privada sobre o Funchal, com vista até ao mar. Seis lugares, um chef próprio, passeios pela natureza da ilha e muito espaço para voltares a sentir o que queres.

  • 21 a 28 de novembro de 2026
  • Preço de lançamento até 15 de outubro
  • Inscrições até 30 de outubro
Ver o retiro

Rooted Strength

Força enraizada

O Rooted Strength começa no corpo. Enraízas-te, ligas-te a ti próprio e depois aos outros. Daí crescem a postura, a voz e a força para te protegeres.

01

Enraizar

02

Ligar

03

Estar de pé e falar

04

Proteger e ancorar

Mais sobre o método
Retrato de Sifu Tanja Fenz na luz do fim de tarde na Madeira

Sifu Tanja Fenz

Sou artista marcial há mais de vinte anos, Sifu na linhagem direta do Grão-Mestre Prof. Keith R. Kernspecht. Dirigi três centros de artes marciais em Göttingen, formei mais de vinte instrutores e acompanhei pessoas em hospitais, empresas, escolas e instituições sociais. Hoje vivo na Madeira com os meus dois filhos. Não ensino nada que só tenha lido. Precisei de cada parte disso na minha própria vida.

A minha história

Onde tive o privilégio de ensinar e acompanhar

Centro Médico Universitário de GöttingenSartoriusSeguradora de saúde (cursos de burnout) Escolas de educação especial a liceusJardins de infânciaApoio à juventude Obernjesa Apoio à vítima da Baixa Saxónia do SulEquipa de segurança de um hospital psiquiátricoTrabalho com refugiadosPowerfrauen Göttingen

O que está a crescer

Curso online Rooted Strength

As quatro fases do método, preparadas para que as possas praticar em qualquer lugar.

Retiros 2027

Novas datas na Madeira, também em inglês.

Cursos mensais

Uma manhã por mês na Madeira, para chegar, sentir e fortalecer.

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Por email ou WhatsApp, como preferires.

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