Para equipas e empresas
Mais fortes como equipa, mais calmos no dia a dia.
Team building, resiliência ao stress, desescalada e autoafirmação, testados em hospitais, empresas, escolas e instituições sociais. Na Madeira, na Alemanha ou como retiro de equipa na ilha.
Quem está diariamente ao serviço dos outros, nos cuidados de saúde, na receção, no contacto com clientes ou na escola, precisa de chão firme. Os meus programas começam no corpo, porque é aí que o stress se sente primeiro e é aí também que se encontra a calma.
Os participantes aprendem a enraizar-se, a reconhecer cedo situações difíceis, a falar com clareza e a proteger-se em caso de emergência. Em exercícios conjuntos, a equipa sente como pode confiar uns nos outros e ganha uma linguagem comum para a carga e os limites. Assim, o trabalho em conjunto torna-se mais leve, mais claro e mais eficiente.
Os quatro programas são exemplos, o meu trabalho vai muito além deles. Cada reserva inclui uma conversa inicial gratuita, na qual conheço os vossos temas e adapto o programa exatamente à vossa empresa, equipa ou grupo.
Mais fortes juntos
Exercícios das artes marciais que tornam palpáveis a confiança, a clareza e a coesão. A equipa sente como se sustenta mutuamente e leva isso para o trabalho diário.
PedirAutoafirmação e defesa pessoal
Apresentar-se com segurança, mostrar limites com clareza e proteger-se eficazmente em caso de emergência. Com corpo, voz e técnicas simples que funcionam no dia a dia.
PedirDesescalada
Para profissionais de hospitais, instituições e com muito contacto com o público. Reconhecer cedo a tensão, manter a calma e desarmar situações antes que escalem. Testado várias vezes com a equipa de segurança de um hospital psiquiátrico.
PedirResiliência ao stress
Com base no Taiji e no ChiKung. Chegar ao corpo, respirar fundo e recuperar forças, com exercícios curtos que se integram facilmente no dia de trabalho.
Pedir
Para empresas da ilha e da Alemanha
Alguns dias fora do escritório, junto ao mar, na floresta laurissilva, na calma da ilha. Crio o vosso retiro de equipa com team building, resiliência ao stress e exercícios das artes marciais, para que a vossa equipa regresse mais forte, mais clara e com nova energia e depois trabalhe em conjunto de forma mais eficiente.
Quer estejam na Madeira quer venham da Alemanha, adapto o programa aos vossos objetivos e trato de tudo o que for preciso no local. Se já organizam um retiro na ilha, crio com gosto uma sessão própria para o vosso programa.
Pedir retiro de equipaDescrevam em poucas palavras do que se trata. A conversa inicial é gratuita.
Por email ou WhatsApp, como preferirem.