Retreat Madeira November 2026 · Komm zurück in deine Kraft

Du funktionierst. Für alle. Seit Jahren.
Die Frage ist nur: Weißt du noch, was du selbst willst?

Du kümmerst dich, du planst, du trägst, im Beruf und zu Hause, und meistens machst du das gut. Nur die eigene Stimme ist dabei leiser geworden, und manchmal weißt du nicht mehr genau, was du selbst eigentlich fühlst und willst.

Dieses Retreat ist eine Woche für dich. Acht Tage in einer privaten Quinta über Funchal, mit Blick bis zum Meer, sechs Plätze, ein eigener Koch und Ausflüge in die Natur der Insel. Alles ist vorbereitet, so dass du nur ankommen musst und viel Raum hast, um wieder zu spüren, was du willst.

Das hier ist für dich, wenn

du viel gibst und dir wünschst, dass auch für dich wieder Platz ist

du deiner inneren Stimme wieder vertrauen möchtest

du klarer für dich einstehen willst, mit Haltung und Stimme

du eine Woche erleben möchtest, in der du einfach da sein darfst

Du bist genau richtig, so wie du bist

Ob du schon Erfahrung mitbringst oder ganz neu beginnst, du bist willkommen. Du bewegst dich in deinem eigenen Tempo, ganz entspannt, und ich passe jede Übung so an, dass sie für dich stimmt.

Retreat auf Madeira: Teilnehmende im Kreis auf einer Decke mit Blumen am Meer

Erst der Körper, dann der Kopf

Ausgewählte Übungen aus der Kampfkunst, spiritueller Arbeit und meinen Weiterbildungen, über Jahre gewachsen. Damit du spürst, wo du stehst und wo du nachgibst. Du übst, wie du dich erdest, wie du deine Mitte spürst und wie du mit Stimme und Haltung für dich einstehst. Was der Körper einmal begriffen hat, trägt länger als jeder gute Vorsatz.

Mehr über die Methode Rooted Strength

Wu Taiji (Tai Chi) am Meer auf Madeira im Abendlicht

Madeira gibt dir den Raum

Wasser, Wald, Wind und Stille. Wir sind an mehreren Tagen draußen, an Levadas und am Meer. Alle Wege liegen unter zwei Stunden, umkehren ist jederzeit möglich. Du brauchst keine Kondition. Die Insel gibt dir den Raum, den Weg gehst du selbst.

Körperarbeit im Retreat: Teilnehmende liegen auf Tüchern auf einer Wiese auf Madeira

So läuft die Woche

Die acht Tage folgen dem Weg von Rooted Strength. Jeden Morgen üben wir gemeinsam, danach bleibt Zeit für dich, für die Insel und für das, was sich gerade zeigt.

Ankommen und Verwurzeln

Du kommst an, wir beginnen mit einem gemeinsamen Abendessen und spüren in den ersten Tagen den Boden unter uns wieder.

Verbinden

Wir üben, die Signale deines Körpers wahrzunehmen, bevor der Kopf sie wegredet. Erst zu dir, dann zu den anderen.

Stehen und Sprechen

Aus dem Körper heraus findest du deine Haltung, deine Stimme und deine Grenze, Schritt für Schritt und in deinem Tempo.

Verankern und Mitnehmen

Zum Abschluss feiern wir mit einem festlichen Abendessen, und du nimmst mit, was du für deinen Alltag brauchst.

Dazwischen liegen drei geführte Ausflüge in die Natur der Insel und ein freier Mittwoch mit einem gemeinsamen Abend in Caniçal. Eine Woche lang organisierst du nichts.

Was ein Retreat bei mir ausmacht

Vier Dinge, auf die ich Wert lege

Eine kleine Gruppe von sechs

So habe ich Zeit, euch alle wirklich zu sehen und persönlich zu begleiten.

Was du suchst, liegt in dir

Ich halte den Raum und leite dich an. Die Arbeit und die Antwort gehören dir, und genau darin liegt deine Kraft.

Wir lernen uns vorher kennen

In einem persönlichen Telefonat spüren wir beide, ob es passt. Erst dann sagst du zu.

Alles, was ich anleite, habe ich selbst gelebt

Ich gebe weiter, was mich selbst getragen hat. Deshalb findest du hier neben meinem Angebot auch meine Geschichte.

Termin und Preise

21. bis 28. November 2026 · private Quinta über Funchal · sechs Plätze · auf Deutsch

Einführungspreis bis 15. Oktober

1.790 €

im geteilten Doppelzimmer

1.990 €

im Einzelzimmer

Ab 16. Oktober

1.890 €

im geteilten Doppelzimmer

2.090 €

im Einzelzimmer

Im Preis enthalten

Sieben Nächte in einer privaten Quinta über Funchal
Frühstück an jedem Morgen
Die gemeinsamen Mittag und Abendessen von unserem eigenen Koch
Das gesamte Programm mit Rooted Strength
Drei geführte Ausflüge in die Natur der Insel

Gut zu wissen

Den Flug buchst du selbst.
Am freien Mittwochabend gehen wir gemeinsam in Caniçal essen, das Abendessen zahlt jeder selbst.
Bitte bring eine nachfüllbare Trinkflasche mit.
Anmeldeschluss 30. Oktober 2026

Gespräch anfragen

Und danach

Am letzten Tag wiederholen wir eine Übung vom ersten Tag. Du wirst den Unterschied nicht denken. Du wirst ihn fühlen.

Dazu bekommst du kleine Übungen für deinen Alltag, an der Ampel, am Wasserkocher, an der Türklinke. So bleibt es in deinem Alltag und nicht im Koffer.

Was bleibt, ist wie du durch dein Leben gehst.

Häufige Fragen

Nein. Du bist willkommen, so wie du bist. Ich passe jede Übung an, und du gehst in deinem Tempo.

Für Menschen, die im Beruf und in der Familie viel geben und dabei den Kontakt zu ihren eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und ihrer Intuition verloren haben.

Das Retreat im November 2026 findet auf Deutsch statt. Die folgenden Retreats laufen auf Englisch.

Sieben Nächte in der Quinta, jeden Morgen Frühstück, die gemeinsamen Mittag und Abendessen von unserem Koch, das gesamte Programm und die Ausflüge. Den Flug und das Abendessen am freien Mittwochabend in Caniçal übernimmst du selbst.

Wir gehen kurze, schöne Wege von bis zu zwei Stunden, jede Etappe in deinem eigenen Tempo. Du entscheidest selbst, wie weit du mitgehst.

Die meisten kommen allein. Bei sechs Teilnehmenden kennt ihr euch nach zwei Tagen ohnehin. Im geteilten Doppelzimmer teilst du dir das Zimmer mit einer anderen Person aus der Gruppe.

Über das Kontaktformular. Danach telefonieren wir, und erst dann entscheidest du. Den Einführungspreis sicherst du dir mit einer Anmeldung bis 15. Oktober, Anmeldeschluss ist der 30. Oktober 2026. Zur Anzahlung und den Bedingungen schreibe ich dir alles schriftlich.

Komm zurück in deine Kraft

Schreib mir ein paar Zeilen, danach telefonieren wir. So spüren wir beide, ob diese Woche jetzt die richtige für dich ist.

Per E Mail oder WhatsApp, wie es dir lieber ist.

kontakt@sifutanjafenz.com

+49 152 08806202

Lieber mit Formular? Zum Kontaktformular